SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass mutant

  • Jak długie przerwy między seriami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nimi? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangietki Dieta: staram się żeby była Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant mass

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3697 Data: 2008-08-22 15:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL do sprawdzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje od września zacząć cykl który miałby na celu dodac mi kilka kg co jest dosyc cięzkie na samej diecie, bowiem ćwicze na siłowni 4 razy w tyg + dodatkowo 3-5 treningów muay thai. Na siłowni ćwicze juz ok. 20 miesięcy i zdazylem zjesc troche supli. Oto co zamierzam kupić: 1. Deca Stack 2. Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2008-08-24 14:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uzupełnić swoją dietę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje zakup Mutant mass bo ponoć bardzo dobry, chciałbym się dowiedziec w jaki sposób uzupełnić swoją diete tym produktem, poniżej podaje diete. Posiłek ok. 7.00 - 651kcal Jaja kurze jedno około 60g jem 120g - 87kcal Orzechy włoskie 35g - 229kcal Banan jeden ok. 100g - 95kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 2kromki ok. 60g - 142kcal Oliwa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2008-08-25 15:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży zestaw supli do rospiski!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam takie suple: - White Flood 580g - 50 porcji - Knockout - 500g - 35 porcji - Creatine Magna Power - 120tabs. - 60 porcji oraz - Carbo z Olimpa (ok. 2kg) - 3 białka - 2 razy po 917g Nitro-Tech oraz Matrix'a z Syntraxu - Omega 3 ale to na uzupełnienie diety. Zamierzam do tego dokupić Mutant Mass'a dużego oraz witaminy Universal Daily [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2008-08-26 13:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - poprawki ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I 10:00 platki owsiane 100g + 40g rodzynek mleko 300ml 0,5% owoc 100g jajka / 200g serka wiejskiego II 12:30 ryz brazowy 100g wieprzowina schab gotowany 150g warzywa + oliwa z oliwek 10ml III 15:00 (przedtreningowy) ryz brazowy 100g wieprzowina schab gotowany 150g TRENING 16:00 PO TRENINGU 17:30 150g odzywki MUTANT MASS IV [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2008-08-27 12:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadłem vitalmaxa 2 dwa miesiące teraz mam do as pytanie co sobie kupić Mutant mass czy Night Protein czy może pro longatum ????? DORADZCIE

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2008-08-28 09:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje dobrego stacku (masa)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hey, j/w szukam dobrego stacku kreat. jestem za granicą od 3 miesięcy no i 11kg poleciało :/ http://www.sfd.pl/5_miesiecy_tren%2E_%3Bp_62%2E5kg%2D%2D%26gt%3B74%2E5kg-t392794.html to zdjęcia z 2/3 miesiący przed wyjazdem. Chce wrócić szybko do swojej wagi(80kg) no i dalej iść do przodu, myślałem nad GM/Storm/XP/Storm+Shock/HP no i do tego Mutant [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2008-08-28 21:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sadzicie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam od wrzesnia mam zamiar zaczac cykl i kupielm sobie takie oto odzywki mutant mass 6,8kg ,kreatyne mono z universala,animal pak,carbo,aakg hardcore. i jak myslicie bedzie to dobry cykl? mam nadzieje ze beda dobre tego efekty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2008-08-29 17:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatni szlif

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chodzi mi o ostatni szlif w mojej suplementacji cel wiadomo masa. InterACTIVE Nutrition N.O.K.O. - 800 gram porcja przed treningiem w dni nie treningowe pol porcji rano i pol w godzinach popołudniowych. Pizams creatine monohydrate mega stack-Czyli mieszanka zielonego mono z vitalmaxa z mono treca oraz odrobina xpanda. Po treningu Optimum - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2008-08-29 18:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pod koniec wrzesnia koncze cykl: 2xClout White Flood Hydroxycut hardcore Cell Pump Mutant Mass i do tego mam jeszcze witaminy animal pak Teraz moje pytanie co walnac po takim cyklu na podtrzymanie ? ostatnio bralem aakg i nie wiem czy jest sens brac znowu to samo.. Wiec co polecacie na podtrzymanie i kolejny cykl.. SOGi poleca aaa dysponuje kwota [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2008-08-30 13:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I 10:00 platki owsiane 100g + 40g rodzynek mleko 300ml 0,5% 100g jaj 40g orzechy wloskie II 12:30 ryz brazowy 100g wieprzowina schab gotowany 150g warzywa + oliwa z oliwek 10ml III 15:00 (przedtreningowy) ryz brazowy 100g wieprzowina schab gotowany 150g TRENING 16:00 PO TRENINGU 17:30 150g odzywki MUTANT MASS IV 18:00 ryz biały [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2008-08-31 00:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy - proszę o pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tylko sztangę i ławkę poziomą i drążek do podciągania się, może z czasem skołuje jakieś hantle, no ale na razie brak kasy... mam ułożoną dietę, na pierwszy cykl mam mutant mass 6.8kg i kreatynę olimp monohydrate 1300g, czy może dokupić coś więcej żeby masa szybciej szła w górę?:) dopiero zaczynam więc mało się znam:) ostatnio dwa tygodnie sobie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-08-31 13:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze dobrałem suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, za tydzień zamierzam kupić moje pierwsze suplementy: Gainera PVL Mutant Mass, Mono Universala 500g, CarbBX. -Ćwiczę już 6 miechów tak porządnie, wcześniej ćwiczyłem ale z przerwami więc tego nie licze. -mam 18 lat -waga: 65 kg -173 cm wzrostu -dieta jest -cel: masa Od kąd zacząłem ćwiczyć masa niestety poszła tylko 2 kg, a diete mam od 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2008-08-31 13:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Piers kury bez skóry 150g B32 T2 W0 K149 Ryż biały 100g B7 T1 W77 K344 Sos łowicz 100g B2 T3 W14 K85 Suma 350g B 41 T5 W90 K578 TRENING 17:00 18:30 130g Mutant mass B26 T9 W85 K520 19:00-19.30 Jajka 4 B26 T20 W1 K290 Ryż biały 100g B7 T1 W77 K344 Oliwa z oliwek 15 B0 T15 W0 K132 Jabłko (jedno nie wiem ile ma gram wpisalem 150g) B1 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2008-08-31 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass - tluszcz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo. Krotka pilka bez przedluzania. Czy Mutant Mass sie napewno nadaje jago odzywka potreningowa, ktoro ma 18g tluszu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2008-09-01 21:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w poscie co polecacie do tej kombinacji? Staram sie trzymac diete (bialka w sumie z odzywka wychodzi ok 2,2g/kg)dla tego prosze o podpowiedz czy warto dodawac jeszcze gainerka np mutant mass tylko nie cala porcje 1000kcl a np polowe. Zalezy mi na dobiciu tak do 85 kg max aktualnie 80 kg. Czekam na wszelkie wskazowki od fachowcow. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-09-02 12:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - proszę o poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Cwiczę ok. 2 miesiące. Do tej pory miałem trening ogólny, jak to określono, taki który oswoi mnie z wysiłkiem (dzień ćwiczyłem górę, następny dzień dół, dzień przerwy itd.) 5 razy w tygodniu, teraz zmieniony na czterodniowy (z podziałem na grupy mięśniowe, czyli tak jak powinno być). Trochę danych: Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 68kg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2008-09-02 23:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Kupilem dzis Nanovapor i x-pand oby dwa po okolo 900g.Czy starczy mi to na cykl,czy musze dokupic wiecej. Do tego mam kreatyne met-rx 400g, mutant mass 6,8kg i bialko 5kg,dieta oczywiscie jest. prosze o pomoc jak to stosowac,w jakich dawkach i czy mi wystarczy? Czy moze cos wiecej potrzebuje do kupic?dodaje ze witaminy tez sa! [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2008-09-05 16:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spory zestaw- jak to dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 kap. 6. Olimp- Gold-Omega 180 kap. 7. Universal- Creatine micronized powder 8. Olimp- BCAA MegaCaps 300 kap. 9. Trec - Tribulon - 120 kap. 10. Vitalmax- Ionto Vitamin Drink liquid light (koncentrat) Trening: Poniedziałek, Wtorek, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2008-09-06 23:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu - do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Typ budowy - ektomorfik. Poniedziałek. I.Klatka 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/8/6/4 - progresja ciężaru 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/8/6/4 - progresja 3.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 12/8/6/4 - progresja 4.Buterfly na atlasie - 12/10/10/8 - progresja II.Triceps. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-09-07 12:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)